Meditazione guidata nella lezione di lunedì 19 ottobre 2020.
Meditazione dal sapore d'autunno...
La quiete,
Il silenzio,
Il respiro calmo e profondo,
I polmoni puri e lucenti,
L'intestino crasso libero ed efficiente,
La pelle luminosa e brillante...

Mi connetto alle energie autunnali e rafforzo il mio sistema immunitario.