Scopriamo come potenziare il cervello con rimedi naturali e come prevenire il declino cognitivo attraverso cibi nutrienti, nutraceutici di alta qualità, un riposo notturno rigenerante e l'esercizio fisico regolare.

Alessandra ci spiega l'importanza degli Omega-3, dell'olio di cocco, della curcuma e di altri supercibi, oltre a conoscere nutraceutici come la citicolina, la vitamina B12, il coenzima Q10 e il magnesio treonato.

Affrotiamo come migliorare la memoria, la concentrazione e la salute mentale con scelte quotidiane consapevoli per un invecchiamento sano e attivo.

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