Nel 2025 si chiude, secondo il calendario cinese, il ciclo del serpente: nove anni di trasformazione, introspezione e cambiamento.

In questo episodio parlo di cosa significa cambiare pelle e lasciare andare versioni di noi che un tempo ci hanno protette, ma che oggi non riescono più a contenerci.

Racconto di omologazione, ritorni, identità e del momento in cui il corpo e la creatività iniziano a ritirarsi, segnalando che un ciclo sta finendo.

Un episodio sul coraggio di lasciar andare ciò che non siamo più, per fare spazio a un nuovo inizio.

E tu, che versione di te sei pronta a lasciare andare?

Dopo un periodo di silenzio, "Rise and Shine – il podcast" torna con una nuova voce, una nuova direzione… e una nuova me.

In questo episodio ti porto con me dietro le quinte del mio cambiamento: burnout, ritorni, paure da accogliere e risvegli da ascoltare.Ma soprattutto, ti racconto la nascita di The Rising Self: il mio progetto di coaching evolutivo, nato dal desiderio profondo di aiutare chi ne sente il bisogno a riscoprirsi, a trasformarsi e a ripartire da sé.

Questo non è solo un nuovo episodio.È un nuovo inizio.

Vieni su IG @therisingelf.coaching per trovare uno spazio autentico, di ispirazione e condivisione :)

In questo episodio, vediamo come nell’arco di una vita, si possano avere sogni, ambizioni, desideri e bisogni diversi. Ovvero, come si possano avere diverse vite.

In questo episodio, Arianna Magnani racconta come da psicologa infantile è diventata copywriter seguendo il motto "You only live once".

Come rivedere il film mi abbia aiutato a riflettere sulla mia vita e...a prendere una decisione importante!

"Sentirsi al sicuro" è uno stato mentale, ma cosa rappresenta la sicurezza per noi? E si può riuscire a sentirsi al sicuro nel cambiamento?

Come la consapevolezza di sé può aiutarci a riconoscere, sostituire o eliminare una serie di filtri con i quali vediamo il mondo e noi stesse.

In questo episodio, Elena Tondelli ci racconta come sia riuscita ad uscire dalla zona di comfort, a trovare fiducia in se stessi e in quello che la vita ci offre.

Seguici anche su Instagram: @riseandshine.ilpodcast :)

Per trovare la vera pace interiore, dobbiamo fare pace con le nostre ombre.

Il cambiamento, non viene dalla negazione, ma dall’accettazione.

Il primo passo è diventare consapevoli dei sentimenti che proviamo in modo ricorrente, ma anche di quelle credenze limitanti che alimentano le nostre ombre.

Seguici su Instagram @riseandshine.ilpodcast :)

Il primo passo verso il sapersi ascoltare e verso il cambiamento, è proprio quello di imparare a riconoscere, cogliere, e soprattutto accettare i segnali che la vita ci mette davanti. È scegliere di andare in profondità, scavare a fondo e riportare alla luce quelle esigenze che abbiamo sotterrato. È decidere di cercare la chiave per aprire il cassetto in cui sono rinchiusi i nostri sogni.