In questa puntata, i nostri esperti Massimo Santucci e Andrea Vassalle tornano a parlare di Overtraining. Scopri come bilanciare l'intensità dell'allenamento, riconoscere i segnali precoci di sovraccarico e massimizzare i benefici dell'allenamento senza compromettere la tua salute.
Un podcast di Santucci Running

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-sankara--4223185/support.