在這集節目中我們探討了壓力對睡眠的影響，並分別介紹了那些『容易察覺』和『不容易察覺』的壓力來源。
從工作、財務等等直接壓力到環境、內在焦慮等隱性壓力，我們一起了解這些壓力如何悄敲干擾你的睡眠，並提供一些實用的小建議來改善睡眠品質。
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