Roos van Monsjou

Hoe cool is dat als je dat weet? Welke voeding wordt jou lijf het meest blij van? En wat kan je beter niet eten. In deze podcast vertel ik je over mijn Foods for Wellness scan. Een unieke scan methode in Nederland die zoveel inzicht geeft in welke voeding jouw mooie lijf echt blij maakt!

Voeding is veel meer dan alleen slechts brandstof.

Het is emotie, energie, frequentie. Deze podcast gaat erover wat jij kan doen om je eigen frequentie te verhogen, door middel van bepaalde voeding. Ontdek in deze podcast welke dat is en hoe jij ervoor kan zorgen dat je leven stukken 'smoother' gaat.

Waarom zou je cayennepeper in je koffie doen? Of kaneel? Welke melk kun je het beste nemen als je wilt afvallen?Hoe maak je van je dagelijkse koffie een super lekkere en gezonde latté? In deze podcast ontdek je hoe je dat doet.

Heb je ook wel eens last van een te vol hoofd? Kan dat uit? Hoe dan? Hier praktische Life Hacks en oplossingen daarvoor. Van een ideale app, tot oefening uit de Chi Qong.

In deze podcast deel ik iets heel persoonlijks met je. Over de story behind waarom ik doe wat ik doe en waarom ik zo graag met ondernemers wil werken.

Picture this: je komt net van je huisarts vandaan met een recept en een doorverwijzing. Je voelt twijfel opkomen en lichte frustratie. Je weet dat je je Lifestyle moet veranderen, maar hoe doe je dat?

Hoe kan je het beste goed voor jezelf zorgen als je gaat vliegen? Toch al zo'n aanslag op je lichaam. In deze podcast deel ik met je mijn persoonlijke tips en routines. Wat ik meeneem en wat ik doe om zo fit mogelijk weer uit het vliegtuig te komen. Ook een recept voor een top Vliegtuigsalade om mee te nemen!

Ben je iemand die veel kennis tot zich neemt? Van het ene event naar het andere, het ene boek na het andere, maar er niets mee doet? Daar gaat deze podcast over. De kracht van het ook echt over gaan tot actie.

Goed voor jezelf zorgen, heeft alles te maken met de mensen met wie jij je omringd. En of je leeft vanuit je eigen kernwaarden. Wat zijn dat eigenlijk? En hoe herkent je reptielbrein als het niet klopt?

In mijn eerste podcast vertel ik over het bijzondere verhaal van mijn broer. Hoe hij met een paar lifestyle aanpassingen 18 kilo verloor en zijn dokter deed verbazen.