W tym odcinku opowiem Wam króciutko co się u mnie aktualnie dzieje i dlatego zniknęłam.

Kolejny odcinek, w którym opowiadam swoją historię i drogę wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Tym razem trochę o presji i oczekiwaniach, które czułam z zewnątrz, a które tak naprawdę były moją projekcją. Oczekiwaniach, w których zapętliłam się bardzo mocno i bardzo obciążyło mnie to psychicznie. Zapraszam do odsłuchania i niezmiennie możecie mnie znaleźć na Instagramie pod nazwą Rosskmina

Po prostu, dbajcie o siebie

W tym odcinku opowiadam o moich treningach na siłowni i ratowaniu mojego zdewastowanego kręgosłupa. Bardzo trudny dla mnie czas. Po raz pierwszy do niego wracam. Dużo działo się wtedy we mnie. We mnie fizycznie i psychicznie. Jeśli chcecie się że mną skontaktować, zapytać o coś, zasugerować, zhejtować to śmiało zapraszam na Instagram- Rosskmina

Ostatnie 1,5 tygodnia (po raz kolejny) pokazało mi, że wszystko ma sens i dzieje się po coś.

Jak się niszczy swoje życie przez co najmniej 20 lat, to konsekwencje mogą być przykre. Przekonuję się o tym od dawna, a na ostatniej wizycie u endokrynologa gdzie padło słowo- nowotwór, zmiotło mnie z planszy. Utonęłam w wyrzutach sumienia, poczuciu winy i pretensjach do siebie o krzywdę jaką wyrządziłam swemu ciału.

W dzisiejszym odcinku rozszerzam temat moje współpracy z dietetykiem, o której wspominałam w poprzednim odcinku. To była bardzo zła współpraca. Od gruntu zła. Dzielę się swoim doświadczeniem i zadaniem jak w mojej opinii powinno to wyglądać. Straciłam przez te nierozsądne prowadzenie kilka miesięcy i finalnie znowu wpadłam w bulimię. Niezmiernie możecie mnie znaleźć na Instagramie pod nazwą Rosskmina. Jeśli macie jakieś sugestie, pytania czy hejty to śmiało, zapraszam

W tym odcinku opowiadam o tym jak wpadłam w sidła liczb, tabelek i ważenia wszystkiego co jem. Jakim bezsensem była dieta od dietetyka i jakim wielkim wyrzutem sumienia byłam.

Tym odcinkiem rozpoczynam serię opowieści o tym jak wyglądało i wygląda obecnie moje życie. Biorąc pod uwagę to jak mocno się dziś rozgadałam, to będzie dłuuuuga seria ☺ Niezmiennie, możecie znaleźć mnie na Instagramie pod nazwą Rosskmina. Jeśli macie pytania, przemyślenia, hejty itp. to zapraszam do dzielenia się właśnie tam

Wielka tajemnica rozwiązania. Od teraz nie ma, że nie wiece jak ;) Metoda jest tylko jedna. Jest prosta choć trudna jednocześnie. Ale to droga, którą warto przejść żeby odzyskać życie i zdrowie