Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag chaotisch und unstrukturiert ist? Dann sind Routinen der Schlüssel! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Routinen dir helfen, Stress zu reduzieren, mehr Kontrolle über deinen Tag zu gewinnen und deine Prioritäten besser zu setzen. Du erfährst, wie du kleine, aber wirkungsvolle Routinen in deinen Alltag integrierst – sei es eine Morgenroutine für einen erfolgreichen Start oder eine Abendroutine für mehr Entspannung. Lass uns gemeinsam Struktur und Gelassenheit in dein Leben bringen!