Wie versprochen, widmen wir uns in diesem Teil vor allem der Nachhaltigkeit von Routinen. Denn auch wenn sie noch so gut klingen und Du voller Euphorie startest, kann es passieren, dass Du ab und an in die Komfortzone alter Gewohnheiten zurückfällst. Für manche wäre das ein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Disziplin - für uns gehört das zur Veränderung dazu. Die Frage dabei ist, was Dir hilft, Dich auf Dein eigentliches Ziel, also die grundlegende Motivation zurückzubesinnen. Als Antwort geben wir Dir eine Menge Ansatzpunkte, mit denen Deine Routinen ein sicherer Erfolg werden.

In dieser Folge erfährst Du:

… was Du tun kannst, wenn Du in alte "Muster" zurückfällst,

… was für den Erfolg einer neuen Routine entscheidend ist, und

… welche Lieblingsroutinen wir für uns gefunden haben und leben.

Viel Spaß beim Zuhören! :)