136. W tym tygodniu zapraszam Was na kolejny odcinek, z którego jestem pewna, że wyciągniecie dla siebie bardzo dużo wartości <3

Często przy zaburzeniach odżywiania pojawiają się choroby tarczycy.
Nic dziwnego - stres odgrywa tutaj dużą rolę, a dietowanie na zmianę z kompulsywnym objadaniem jest dla organizmu naprawdę dużym wyzwaniem.

Chciałam dowiedzieć się i przekazać Wam co można robić, żeby wspierać swoją tarczycę.

Ola Miszkiewicz, znana pod pseudonimem Sprawa Dla Dietetyka, wytłumaczyła nam:

• jak jeść żeby wspierać tarczycę
• jak dochodzi do trudności z tarczycą
• jaka suplementacja wspomoże tarczycę
• co, oprócz jedzenia, będzie wpływało na pracę tarczycy
• czym jest tarczyca i jak funkcjonuje

i wiele, naprawdę wiele więcej.

To jeden z tych odcinków, w których proponuję wziąć długopis i papier bo naprawdę się Wam przydadzą.
Sama zrobiłam z niego 2 strony notatek :D

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Oli

• https://sprawadladietetyka.pl/
• https://www.facebook.com/sprawadladietetyka/
• https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/
• https://www.youtube.com/channel/UCDXcU0FoUhQq99uRAYorq0w
• https://www.tiktok.com/@sprawadladietetyka
• https://open.spotify.com/show/3ki7uNykocFBKEfcVnZMk4?si=daeb5fffc38d47ff

Namiary do mnie:

• https://www.instagram.com/wittalna/
• darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/

Przypominam, że na hasło "wittalna15" macie 15% zniżki na wszystkie produkty elektroniczne w sklepiej Oli <3