Правильно сформований розпорядок дня і дотримання його - це вже 60% успіху в налаштуванні вашого організму на здоровий і найбільш ефективний лад. Це мабуть один з самих основних та ключових моментів на який варто звернути особливу увагу. Ви будете функціонувати як швейцарський годинник!