نحصل على رسائل في طفولتنا من قِبَل ملاحظة الآخرين و تعاملهم معنا أو مع من يختلفون عننا، تؤثر هذي الرسائل على نمط حياتنا و علاقاتنا كأشخاص بالغين. إيش ممكن تكون هذي الرسائل؟ إيش هي المواقف الي نحصل فيها على هذي الرسائل؟ و كيف نتخلص من الرسائل الي تحمل قناعات و افتراضات معيقة؟