ルーチン、ルーチーンですね、習慣化するとか、儀式のようにやるとか。そういうものって完璧にやろうとすると、それが出来ないことによって逆に不安になるんじゃないかと。

なので、これも完璧にやりすぎない、柔軟性があることがポイントかなっていう話です。

100%完璧に計画を立ててしっかりその通りやる。ということってちょっと怖くて僕はできないですね。サボってもいいし、うまくやれないことがあっても当然。なぜなら体調も崩すし、気が乗らないときもある。そこを込みで計画すると5割くらいでいいのかなと思ったりしますね。

#ルーチン #続け方

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