蘇菲說故事

如果你坐得歪七扭八

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作者：李侖姬 譯者：蔡佳燁


繪者：孫智熙 出版社：五南


坐姿站姿不良幾乎可以說是現代人的通病

尤其是大量使用手機和電腦

使得姿勢不良的問題顯得更加嚴重

現代的孩子已經無法避免親近3C

即便不接近電子產品

也會因為需要久坐讀書寫字而面臨「坐姿」問題


翹二郎腿的，彎腰駝背的，

脖子前傾骨盆前傾的

各式各樣的姿勢問題層出不窮

最長面對的質疑就是：

坐得歪七扭八又不會怎麼樣

因為這種長時間累積帶來的傷害

一時半刻雖然看不出所以然

但其實已經對肌肉跟關節造成影響

而這樣的影響很可能不可逆

會跟著我們一輩子

影響未來我們的身體健康


雖然不管對孩子還是對家長來說都很難

但一定要謹記「最正確的姿勢就是最舒服的姿勢！」

用這樣的咒語來催眠自己

改掉那些歪七扭八的壞姿勢

好好端正自己的坐姿和站姿

自然就神清氣爽

也會讓自己遠離胸悶頭痛腰痠背痛的問題


好吧，我坐挺了！

你也加入端正坐姿的行列吧！


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蘇菲說故事By 蘇菲
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