现代人工作压力大，生活忙碌，体能精力消耗厉害，80%需要依靠睡眠来缓解。有的人长期失眠，严重影响第二天的正常生活。有的人睡觉梦多，醒来比没睡还累，有的人夜里睡不着，早上睡的香，等被各种睡眠问题困扰。这期讲解如何用中成类药迅速改善睡眠。