你是不是常常为了自己的拖延而烦恼呢？会不会一次次因为管不住嘴而宣布减肥失败呢？你又会不会常常因为自己的情绪失控而说出伤人又伤己的话呢？如果有，就请听一听，我们会为你一一拆解这些长期困扰着我们的坏习惯，破旧立新，一起建立新的好习惯，成为一个更好的自己。大家好，我是巴图，我是惜小追。欢迎收听淘客思，每晚睡前听一点，在梦中成为更好的自己。