那在生活当中，我们应该怎样去学会适量的去爱自己并爱别人呢？这个呢就需要一点小小的智慧了，首先我们得照顾好自己。这个照顾自己呢，不光是心灵上的照顾，同时呢，也要关爱自己的身体，关爱自己的生活。当你把自己的一切都照顾得很好的时候，换个角度想一想是不是爱你的那些亲人们，朋友们，他们也会觉得很安心呢。所以啊，有的时候换个角度去看一看，你就会发现双方都是一个美好的结果。当你把自己照顾得很好的时候，你再去照顾别人的话，别人也会很乐于享受这份好。不然，试想一下，一个颤颤巍巍身体上一身毛病的人，天天拖着疲惫的身躯给他心爱的人去烹饪食物。打扫家务，想象一下那个画面，干活的人呢，其实心里面觉得自己可能会有点儿小委屈，而吃着这样的人做出来的饭，收拾好的家，说实话，一般的人他的良心其实有的时候也并没有那么的舒服。反而会产生一种愧疚感，觉得自己没有能力让自己所在乎的人能够安心地养病，