你有冇試過坐低想專心做一件事，但過唔到幾分鐘就忍唔住拎起手機？又或者，明明知道自己應該集中精神，但腦袋就好似跑馬燈咁，諗東諗西，點都靜唔落嚟？今日我哋就一齊嚟探討《掌控注意力》呢本書，了解點樣喺資訊爆炸嘅時代，好好管理自己嘅專注力，提升效率，減少焦慮。

書名：掌控注意力