如何學會說NO.  不知道怎麼說NO的後果. 學會說NO的重要性. 否則容易失去對生活的的控制?

必要時, 要有自信說不的能力。 這不是自私自利，忽視他人的需要。 他人的權利與我們的權利同樣重要.  而是在結局之間找到平衡. 一杯茶時間同你一齊頃下講下!

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Special Thanks to Musician from Italy (Genova)

Intro music  : Luca Calcagno - Starfunk

Ending Song: Luca Calcagno - Sensazioni

Podcast Editor: Helen Lai

Podcast Graphic: Connor Lai