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如何用內觀的方法，處理自己的情緒？

世間上有一種劇毒，每個人一出世就開始吸，戒又戒唔到，年紀越大，中毒越深。雖然佢唔會令你皮黃骨瘦，但係會讓你痛不欲生。無嘅時候又囉囉攣，有嘅時候又驚失去 。佢讓人妒忌、自卑、患得患失。佢就係渴愛，所有情緒的罪魁禍首。如果愛是一場夢，渴愛就是一場惡夢。

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世間上有一種劇毒，每個人一出世就開始吸，戒又戒唔到，年紀越大，中毒越深。雖然佢唔會令你皮黃骨瘦，但係會讓你痛不欲生。無嘅時候又囉囉攣，有嘅時候又驚失去 。佢讓人妒忌、自卑、患得患失。佢就係渴愛，所有情緒的罪魁禍首。如果愛是一場夢，渴愛就是一場惡夢。