多巴胺是驱动人类从非洲草原到月球的秘密武器，但它在现代社会成了让我们沉迷社交媒体的小怪兽。每次刷屏的瞬间快感，其实和古代人狩猎差不多。这东西没好坏，关键看怎么用。简约生活能带来真正的平静与满足。你是不是也觉得生活中有太多无用之物呢？一起聊聊你的想法吧。

02:05 你的物品是否成为压力的来源？学会舍弃不必要的东西，打造理想生活之路

04:05 断舍离：拥抱简约生活，摆脱压力与烦恼！

06:09 轻松生活：借鉴古今哲学家的智慧，放下压力，享受人生！