Share Rückbildung – Wann geht's loooos?

Copy link

August 01, 2022

Rückbildung – Wann geht's loooos?

29 minutes

So findest Du den richtigen Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen.

Eine Schwangerschaft zehrt ganz schön an den Kräften von uns Frauen. Unser Körper bringt in diesen 9 Monate lang zum Wohle unserer Babys Höchstleistungen und nimmt dafür einiges in Kauf. Und nach der Entbindung?

Unser Bauch ist deutlich schlaffer als vor der Schwangerschaft, beim Treppensteigen und Bewegungen im Alltag kommen wir schnell ins Schwitzen, wir spüren vielleicht Inkontinenzbeschwerden und haben oft Rückenschmerzen

Diese Probleme haben nahezu alle Mütter nach der Entbindung.

Zeit also, sich damit zu beschäftigen, wie man nach der Schwangerschaft endlich wieder etwas für sich, sein Wohlbefinden und für einen starken Beckenboden und Body tut.

PowerRückbildungkurs Online – Gratis Schnupperkurs:

14 Tage Zugang zu ausgewählten Kurseinheiten in voller Länge. Jetzt anmelden:

https://www.nadine-beermann.de/rueckbildungskurs-kostenlos-testen/

...more

View all episodes

By Hebamme Nadine Beermann