ЗОЖники, любители бега и те, кто обещает себе с понедельника начать заниматься спортом - этот микс для вас! Да-да, это не просто подборка, а-ля "Лучшая мотивирующая музыка для пробежки", а контрастная компиляция с чётким таймингом и последовательностью беговой тренировки, созданная под чутким руководством тренера по бегу Алины Ромашовой. Так что ноги в кроссовки, плеер в уши и бегом, покорять окрестные парки!

Тайминг тренировки:

- 15 минут - бег

- 5 минут - растяжка

- 10 минут - беговые упражнения

- 20 минут - ОФП

- 5-8 минут - заминка

- 5 минут - растяжка