🎧 Veien til pers – med Robert Hisdal

I denne episoden av Veien til pers har Rune Åbø med seg en svært merittert gjest: Robert Hisdal, en av Norges mest erfarne og suksessrike løpere. Samtalen dykker ned i hvordan Robert gir videre metoder og prinsipper han har brukt for å holde et skyhøyt nivå gjennom mange år til oss og Rune.

Her får du høre om:

• Hvordan vi kan strukturere treningsukene våre
• Viktigheten av kontinuitet og skadeforebygging
• Ernæring og restitusjon for å prestere optimalt
• Mentale strategier for konkurranser og trening

Tips til hvordan mosjonister og ambisiøse løpere kan bruke metoder fra toppidretten i sin egen hverdag

Enten du er fersk i løpeskoene eller jager nye personlige rekorder, vil du finne masse inspirasjon og konkrete råd i denne episoden. Robert og Rune byr på ærlige refleksjoner, erfaringer fra løpebanen – og ikke minst motivasjon til å fortsette veien mot din egen pers.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.