Courir pour le plaisir, pas pour le chrono. Avec Fasta Pasta Club, on parle d’un club de running convivial où l’on vient pour la motivation, le bien-être et la communauté. Comment trouver un groupe bienveillant, s’intégrer dès la première sortie, courir à l’allure de discussion, explorer la ville/les sentiers et prolonger le run autour d’un café ou d’une bière. On aborde aussi l’équipement essentiel pour être à l’aise et en sécurité sans se ruiner.

Au programme

Pourquoi courir en club social: motivation durable, plaisir, bien-être mental, sécurité, nouvelles rencontres

Sorties “chill”: groupes de niveaux, rythme libre, pauses photos, afterwork, run & coffee/run & beer

Inclusivité: débutants, reprises après pause/blessure, pas de jugement, chacun à son allure

Rejoindre un club: séance d’essai, ambiance, horaires, canaux (WhatsApp/Strava), règles simples

Équipement essentiel et budget: chaussures confort, chaussettes anti-ampoules, textile respirant, coupe-vent/pluie, éléments réfléchissants, lampe frontale, ceinture légère/brassard, écouteurs ouverts; montre/GPS pour suivre ses sorties sans pression

Convivialité et partenaires: activités au-delà du running grâce à des partenaires locaux cours de cuisine et ateliers nutrition, cours de Pilates/yoga, sorties cyclisme (route/gravel), randos et événements communautaires; bons plans et réductions pour les membres

Retrouvez des extraits vidéos et tous les invités sur notre compte Instagram et TikTok @dealabs ainsi que les versions longues sur notre compte YouTube @dealabs. Un podcast soutenu par Dealabs, présenté par @hellocoline.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.