In deze podcast vertel ik hoe mijn weg is geweest om te leren rust te nemen en te vinden. Ik ben nog steeds lerende en laat je ook zien waarin 

Ik geef je tips hoe jij kunt leren rust te vinden en te nemen. Als je een (hoog) sensitieve of introverte persoonlijkheid bent is het zó belangrijk om die rust te vinden. Waarom? Je hebt het nodig om je systeem even een calm down te geven, te ont prikkelen ,voor zelfzorg. Doe je het niet? Dan komt die deksel keihard op je neus en dat is geen leuke deksel kan ik je vertellen. 

In rust vinden zitten veel verborgen cadautjes