Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Rustpunt! Vaak denken we dat voor meer rust in ons leven er iets heel groots moet veranderen. Een andere baan, een verbouwing die eerst afgerond moet worden, alle klusjes van je to-do lijst moeten klaar zijn en de kinderen moeten naar school gaan. Het voelt vaak onbereikbaar daardoor. Maar wat als je ook kleine stapjes kan nemen die nu al meer rust geven? Zelfs als alles om je heen heel druk is.. In deze aflevering deel ik vijf gewoontes en tips die je iedere dag kan toepassen voor meer rust in jouw hoofd en dag.

In de podcast noem ik mijn groepsprogramma 'in 30 dagen rust als basis van jouw dag' dat ik vanaf 5 september ga begeleiden, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen en via de link kun jezelf ook aanmelden: https://www.net-thuis.nl/groepsprogramma-rust-als-basis/

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere tips over rust in je hoofd en persoonlijke ontwikkeling? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Rustpunt! Het is het einde van de zomer en we gaan richting de 'back to work' periode. Ik ben zelf in ieder geval al weer terug van vakantie en aan de slag. In deze aflevering heb ik het over hoe je de rust van de vakantie en zomerperiode kan vasthouden in het 'normale' leven en hoe teruggaan naar werk niet direct ook hoeft te betekenen dat je teruggaat naar de stress en drukte in je hoofd. 

In de podcast noem ik mijn groepsprogramma 'in 30 dagen rust als basis van jouw dag' dat ik vanaf 5 september ga begeleiden, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen en via de link kun jezelf ook aanmelden: https://www.net-thuis.nl/groepsprogramma-rust-als-basis/

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere tips over rust in je hoofd en persoonlijke ontwikkeling? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen

Even een kleine dienstmededeling in deze aflevering! De podcast gaat namelijk verder onder een nieuwe naam. Vanaf vandaag vind je de afleveringen niet meer onder de naam Opgeruimd! De podcast, maar onder de naam Rustpunt. Je hoeft hiervoor niets te veranderen en niets voor te doen om updates van nieuwe afleveringen te krijgen. Wanneer jij de podcast blijft volgen blijf je meldingen ontvangen!

In de aflevering noem ik de checklist voor eenvoudig meer rust in je leven, deze kun je gratis downloaden via deze link: https://www.net-thuis.nl/checklist-rust/

Heb je een vraag over deze aflevering of iets anders dat je kwijt wilt, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected]. 

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen en meer inspiratie op het gebied van meer rust in je leven? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over burn-out en hoe simpeler leven en opruimen hier ondersteuning in kunnen bieden. Dit doe ik niet alleen, maar samen met stylist Marit van Verknocht Styling. We nemen je mee in wat een burn-out nu eigenlijk is en Marit verteld haar verhaal en ervaring. Daarnaast delen we ook inzichten over hoe je hier zelf mee om kan gaan en wat de relatie van opruimen en simpeler leven met een burn-out is. 

Je kan Marit volgen op Instagram via deze link: https://www.instagram.com/verknocht_styling/

En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected]. Ik nodig je hiertoe in het bijzonder uit als de aflevering iets in je heeft geraakt of losgemaakt of wanneer je dingen herkent vanuit de thema's die we bespreken.

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de podcast ga ik je alles vertellen over mijn wilde plan om te emigreren naar Zweden, hoe we een huis vonden, in welke omgeving we zijn terecht gekomen en hoe die omgeving er uit ziet en hoe de eerste weken hier bevallen. 

Heb je een vraag over deze aflevering of wil je iets anders met me delen, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected]

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen

PPS: In de aflevering noem ik het 'thuis bij jezelf'-traject, ik heb daarvoor nog een aantal plekjes vrij momenteel. Wil je vrijblijvend kennismaken? Stuur me dan gerust een berichtje. Alle informatie over het traject vind je hier: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over je hoofd leeg schrijven door middel van journallen. Dit doe ik niet alleen, maar samen met schrijfcoach en copywriter Sanne van Words that Matter. We nemen je mee in hoe je kan beginnen en wat onze favoriete tools en rituelen zijn. De aflevering zit bomvol met tips en inspiratie om zelf te starten met journallen. 

Je kan Sanne volgen op Instagram via deze link: https://www.instagram.com/words__that__matter/

En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected]

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de podcast ga ik je alles vertellen over mijn wilde plan om te emigreren naar Zweden! Ik neem je mee naar het punt waar mijn liefde voor Zweden ontstond en naar waar ik de knoop doorhakte om het te gaan proberen. Daarnaast vertel ik je ook hoe de afgelopen maanden er uit zagen qua voorbereidingen en waar we nu staan én beantwoord ik de door jullie ingestuurde vragen.

Heb je een vraag over deze aflevering of wil je iets anders met me delen, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected]

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze podcast deel ik mijn 22 voor 2022 lijstje met je en vertel ik je welke leuke plannen ik heb voor het komende jaar. Hopelijk inspireert dit je om zelf ook aan de slag te gaan met een lijstje en van 2022 een nóg leuker jaar te maken.

In de podcast noem ik mijn thuis bij jezelf traject. Benieuwd naar meer info daarover? Bekijk het via deze link: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/

En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: [email protected] 

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. Deze aflevering is net wat anders dan normaal, ik neem je in de aflevering namelijk mee in een geleide meditatie voor frisse en nieuwe energie. Precies wat je nodig hebt zo aan het begin van het nieuwe jaar! Maar je kan deze meditatie natuurlijk zo vaak doen als je wilt in iedere periode van het jaar.

Wil jij in het nieuwe jaar meer rust in je huis, hoofd en leven? Dan wil ik je graag kennis laten maken met mijn 'thuis bij jezelf'-traject waarin we samen aan de slag gaan om dat te bereiken. Wil je meer informatie? Bekijk het via deze link: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis

Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 

Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over wat jouw kledingkast en koopgedrag te maken heeft met jouw zelfbeeld, zelfliefde en zelfvertrouwen. Want geloof me, dit heeft 100% met elkaar te maken! In de podcast deel ik hoe je onderliggende patronen kan bloot leggen en wat je kan doen om deze te doorbreken zodat je geen miskopen meer doet, minder koopt en vooral ook meer tevreden wordt met je kast én met jezelf!

In de podcast noem ik mijn cursus kleding opruimen #rustindekast, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen en via daar kun je ook een kaartje kopen om jezelf aan te melden: https://www.net-thuis.nl/cursus-kleding-opruimen/

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis

Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis