https://3speak.tv/watch?v=dayocolina/rxkoafvf
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Street Workout Community |

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*** ABS Routine***

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Bienvenidos A Street Workout Community Hoy Les Traigo, Una Rutina Especializada Para Los Abdominales

Welcome Street Workout Community Today I bring you a specialized routine for ABS

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Plancha Con cambió de apoyo Plancha with change of support

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Mantener En 90Hold 90

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PlanchaPlanche

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Plancha con piernas elevedasLeg Raise Plank

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4 Series

Termina la rutina End routine

Terminamos con la rutina, espero que les guste y coloquen en sus rutinas diaras.We finish with the routine, I hope you like it and include it in your daily routines.

union, avence y constaciaunion, compromise and consistency

CréditosCredits

CámaraCamera

Infinix Hot 9 Infinix Hot 9

Edición Edition

CapCut CapCut

CréditosCredits

@raumijares>@raumijares

La música usada en el vídeo está libre de derechos de autorThe music used in the video is copyright free

Барбарики - PHONK REMIX (Slowed + Reverb

Cualquiera duda sobre la rutina comenta.(Traducir)

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@dayo_colina

Gracias por leer mi publicación, eso me anima a seguir subiendo contenido.Thank you for reading my publication, it encourages me to keep on uploading.