روح گرسنه | Hungry ghost

چرا بعضی وقت‌ها نه شنیدن این‌قدر برامون سخته؟

تا حالا از خودت پرسیدی: وقتی کسی به من « نه » می‌گه، واقعاً از چی ناراحت می‌شم؟

به نظرم گاهی « نه » فقط رد شدن یک درخواست نیست.

بسته به موقعیت، گاهی توی ذهن ما تبدیل میشه به:

دوستم نداره

منو نمی‌خواد

کافی نیستم

من ارزشی ندارم.

گاهی از خود « نه » ناراحت نیستیم؛

از چیزی ناراحتیم می‌شیم که بعدش درباره‌ی خودمون باور می‌کنیم.

این قسمت درباره‌ی نه شنیدنه؛

درباره‌ی خشم، طرد شدن، کنترل، احساس گناه و چیزهایی که پشت یه کلمه‌ی ساده پنهان می‌شن.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی

مهمان این قسمت: زهرا حسینی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

موسیقی های پخش شده:

Music used

Nick cave-

red right hand

Randy newman-

Smarty pants

Truce

Brooke blair-

Arriving at dorindo

Camilo sanabria-

El exodo

Gitanos

Veneno

Gemelo descarado

La neuva casa

Concubina

Theodore shapiro-

Antidoe success

Justin hurwitz-

Jub jub

Chris benstead-

Horse and caravan

Susie glass

Bobby and the banik

The gentleman titles

Freddy not happy

Sniffing around my woods

Abel korzeniowski-

Teacher

the strange one

Cho young wook-

spellbindingly beautiful

احساس ارزشمندی می‌کنی؟

ارزشمندیت به چیه؟

این قسمت جواب یه‌ سری از سوال‌هاتو می‌ده!

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

موسیقی های پخش شده:

Music used:

Love is a lie

Jeff Danna

Pugsley Has Two Left Feet

What a Lovely Morning

Kai Engel

Silence

Justin Hurwitz

Kinescope Ragtime Piano

Hans Zimmer

Toxic Masculinity

Abel Korzeniowski

The Strange One

Michael Giacchino

Few Too Many

Howard Shore

Deciphering the Letter

Jung Jae-il

Zappaguri

Conciliation

Heartrending Story of Bubu

Ending

Marco Beltrami

Masha in the Bedroom

Cho Young-wook

Fire

Spellbindingly Beautiful

Alexandre Desplat

Cutting

 وقتی ما رو با بقیه مقایسه می‌کنن و این بار «ما» برنده‌ایم، حس خوبی می‌گیریم.

اعتمادبه‌نفسمون یه پاداش فوری می‌گیره؛ چون این بار ما اونی بودیم که بهتره.

یعنی همیشه یکی باید برنده باشه و یکی بازنده؟

چرا اصلاً زندگی‌مون رو تبدیل کردیم به یه مسابقه؟

چرا برای اینکه بفهمیم کجای زندگی‌ایم، مدام به زندگی بقیه نگاه می‌کنیم؟

فکر می‌کنید گل‌ها و درخت‌ها خودشون رو با هم مقایسه می‌کنن؟

مثلاً یه گل به گل کناریش نگاه کنه و بگه:

چرا من این‌قدر کوچیکم و اون بزرگه؟

چرا من این رنگم و اون یه رنگ دیگه؟

یا یه حیوان به خودش نگاه کنه و بگه:

چرا پاهای من کوتاهه؟ چرا اون از من قوی‌تره؟

به این اپیزود گوش کن،

شاید کمکت کنه بهتر خودت رو ببینی.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

موسیقی های پخش شده:

🎵 Music Credits

Nick Cave

Swagger Lee

Anne Dudley

The Mark

A Likeability Contest

Jeff Danna

What a Lovely Morning

Lorne Balfe

Ceratina

J. S. Bach

Suite No. 2 in B Minor

Kim Sung Soo

Pink Soldiers (Redux)

Mark Mothersbaugh

Hiking Montage

Dario Marianelli

Pinocchio Runs Away

A Child!

Pinocchio Works with a Farmer

Lies Have Long Noses

Homeless Night

Cho Young Wook

Spellbindingly Beautiful

Abel Korzeniowski

Captain Sneaky

Rupert Gregson-Williams

Bit of Fluff

Alexandre Desplat

Christmas Morning

Guldiyar Tanridagli

Musamere

Jung Jaeil

Conciliation

The Belt of Faith

Rosalía

Berghain

Martin Phipps

Alice

Howard Shore

Deciphering the Letter

Hans Zimmer

Keep Me Company

Follow Her Dreams

چیزایی که الان داری تحمل می‌کنی؟

اون برخوردی که تو یه سری ارتباط‌ها باهات میشه؟

اگه سر یکی از دوست‌هات یا آدمی که برات عزیزه میومد، تو تحملش می‌کردی؟

مثلاً اگه می‌دیدی بهش خیانت میشه، بهش می‌گفتی توی اون رابطه بمون و تحمل کن؟

چه رفتاری با اون آدم عزیز زندگیت، اون کسی که عاشقشی، انجام میدی؟

چطوری با اون شخص بسیار مهم برخورد می‌کنی؟

« سلف-‌لاو » یعنی رابطه‌ای که با خودت داری؛

اینکه خودت رو بشناسی، نیاز‌هات رو جدی بگیری و برای خودت مرز داشته باشی.

یعنی بدونی ارزش تو وابسته به تأیید، توجه یا دوست داشته شدن توسط بقیه نیست.

« سلف-‌لاو » یعنی یاد بگیری با خودت همون‌قدر مهربون باشی که با آدمی که دوستش داری هستی.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

موسیقی های پخش شده:

Music used

Rising

Sexo, Violencia y Lágrimas

Berghain

Cho Young Wook

Feel Just Fine

Spellbindingly Beautiful

Marco Beltrami

Welcome to Tranquillum

Masha in the Bedroom

Yao and Delilah

Lorne Balfe

Ceratina

Halictidae

Anne Dudley

The Hustle

Akira Kosemura

After Diagnosis

Alexandre Desplat

A Long Night

Friedrich Dance with Jo

Abel Korzeniowski

Mother

Jung Jaeil

Moon Gwang Left

Zappaguri

The Belt of Faith

Martin Phipps

Sisters

تاحالا شده کسی رو ببینی و فورا ازش بدت بیاد؟

هیچ‌ دلیلی خاصی ام نداره، کلا از همون دفعه اول ازش خوشت نمیاد. یه نظریه از یونگ راجع بهش هست که میگه:

که تو شاید بخشی از خودت رو در اون آدم دیدی!!!

یونگ به این بخشِ پنهان می‌گفت: «سایه».

بخش‌هایی از خودمون که سرکوبشون کردیم، پذیرفتنشون برامون سخته، یا حتی از وجودشون بی‌خبریم.

اما سایه همیشه یه جایی خودش رو نشون می‌ده؛ در آدم‌هایی که ازشون بدمون میاد، در واکنش‌های شدیدی که نسبت به بعضی رفتارها داریم، و در چیزهایی که ترجیح می‌دیم درباره‌شون فکر نکنیم.

شاید بعضی آدم‌ها آینه‌ان... نه برای اینکه بگن چه شکلی هستیم، برای اینکه نشونمون بدن چه بخش‌هایی از خودمون رو هنوز ندیدیم.

تو این قسمت از پادکست «روح گرسنه» درباره‌ی بخش‌هایی از خودمون حرف می‌زنیم که ترجیح می‌دیم نبینیم.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه‌ی تردز

صفحه توییتر

موسیقی های پخش شده:

Music Credits

Mark Mothersbaugh

— Hiking Montage

Thomas Newman

— Meet the Ripples

J. S. Bach

— Suite No. 2 in D Minor

Hans Zimmer

— Follow Her Dreams

Jeff Danna

— What a Lovely Morning

Jung Jae-il

— Conciliation

— Soju One Glass

— Zappaguri

— Ghost

— The Belt of Faith

— Finally

Abel Korzeniowski

— Captain Sneaky

— O Night in Stars!

Heitor Pereira

— Mama Luna's Cat Rescue

— Red Dress

— Fried Rice

— Proof of Suicide

Secession Studios

— De Profundis

Cho Young-wook

— My Tamako, My Sookee

— Spellbindingly Beautiful

تا حالا دیدین بعضی‌ها وقتی توجهی بهتون  می‌شه،

فوراً یه چیزی درباره‌ی خودشون می‌گن؟

یا موضوع صحبت رو به خودشون ربط می‌دن؟

خیلی وقت‌ها این اتفاق رو توی رابطه‌ها می‌بینیم.

وقتی توجه به یکی از طرفین رابطه می‌رسه، طرف مقابل ممکنه شروع کنه به مسخره کردنش، حرفش رو قطع کنه، یا چیزی بگه که دوباره توجه‌ها رو به سمت خودش برگردونه.

توی رفاقت‌ها هم همین اتفاق می‌افته.

بعضی ها نور رفیقشون رو میدزدن!

اما چرا؟

چرا دیده‌شدنِ دیگری، برای بعضی آدم‌ها انگار به معنی دیده‌نشدنِ خودشونه؟

شروع می‌کنن به شوخی کردن، قطع کردن حرف‌ها، مقایسه کردن، کوچک شمردن موفقیتت، یا حتی ساختنِ یک مسئله‌ی جدید؛ فقط برای اینکه دوباره نگاه‌ها به سمت خودشون برگرده.

گاهی «دزدیدنِ توجه» اون‌قدر ظریف اتفاق می‌افته که حتی خودمون هم متوجه‌ش نمی‌شیم.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه‌ی تردز

صفحه توییتر

موسیقی های پخش شده:

Music used

Britney Spears

Crazy

Hans Zimmer

The Long Road

Toxic Masculinity

Inner Peace

Stealth Mode

Hero

Grand Re-Opening

Follow Her Dreams

Grand Redux

Mazurka Fail

Johannes Brahms

Hungarian Dance No. 5

Sertac Özgümüş

Suphi

Jung Jaeil

Conciliation

Busy to Survive

Zappaguri

The Belt of Faith

Cho Young-wook

I Shall We Play Maid?

Spellbindingly Beautiful

Justin Hurwitz

Morning

Gimme

Gold Coast Rhythm

Rosalía

Berghain

Shahram Shabpareh

Emshab Shabe Raghse

وقتی برای اولین بار باهاش مواجه شدم، تمام دنیام به معنای واقعی عوض شد.

تمام باور‌هام، تمام چیزهایی که بهشون فکر می‌کردم، قبولشون داشتم، چیزهایی که احساسشون می‌کردم و همه‌ی اون چیزها...

وقتی کسی رو از دست می‌دی، یه بخشی از خودتم از بین می‌ره، نابود می‌شه.

فقط اون فرد نیست که رفته،

فقط اون فرد نیست که مرده،

اون نسخه از ما هم که کنار اون فرد زندگی می‌کرد، هم می‌میره و از بین می‌ره.

 یه تیکه از جونت کنده شده که نمی‌دونی دقیقاً کجاست.

یکی از سخت‌ترین قسمت‌های سوگ هم جایه که بعد از یه مدت،

همه فکر می‌کنن حالت خوب شده.

انتظار دارن دوباره بخندی، سر کار بری، مثل قبل زندگی کنی...

چون از بیرون، همه‌چی عادی به نظر می‌رسه.

ولی هیچ‌کس نمی‌بینه که تو هر روز داری با یه دنیای جدید کنار میای.

دنیایی که اون آدم دیگه توش نیست.

دنیایی که دیگه شبیه قبل نیست.

سوگ هم چیزی نیست که تاریخ انقضا داشته باشه. قرار نیست چند هفته یا چند ماه بگذره و تموم بشه.

گاهی سال‌ها با آدم می‌مونه.

فقط شکلش عوض می‌شه.

یه روز فکر می‌کنی ازش عبور کردی...

بعد یه عطر، یه آهنگ، یه عکس یا حتی یه جمله، یهو همه‌چی رو برمی‌گردونه.

انگار اون درد هیچ‌وقت نرفته؛ فقط یه گوشه از وجودت آروم نشسته بوده.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی 

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه‌ی تردز

صفحه توییتر

موسیقی های پخش شده:

Music used

Sertaç Özgümüş

Fahrunnisa

Isyan

New Classical 42

Schubert

Warren Shanti

The Sun Warrior

Light in the Sky

Transmission

Handopan

Meditation

Jung Jaeil

Zappaguri

Moon Gwang Left

Cho Young-wook

Wish I Had Never Been Born

Thousand Woes Under Blue Sky

My Tamako, My Sooke

Spellbindingly Beautiful

Joe Hisaishi

Flame Girl

Nick Cave

Abortion

Güldiyar Tanrıdağlı

Belki Bir Gün

Yarın

Max Richter

Of Orpheus

See Things That Others Don't See

Of Earth and Heaven

Of the Undiscovered Country

Martin Phipps

Charles

Labrinth

I'm Tired

خب پس من چی؟

من یه موردم از بین شماها که هیچ‌کدوم این‌ کارا واسم جواب نداده!

حتی وقتی تمام تلاشم رو کردم،باز نمی‌دونستم چی به چیه.

این وسط حس گوسفندی رو داشتم که داره توسط یه چوپون هدایت می‌شه، بدون اینکه بدونه کجا داره می‌ره.

گوسفنده دیگه!

گاهی بزرگ‌ترین مشکل اعتمادبه‌نفسمون، خودمون نیستیم؛

محتواهاییه که هر روز بی‌وقفه جلوی چشممونه.

محتوایی که می‌گن:

اگه تا این سن فلان کارو نکردی،

اگه هر روز ۵ صبح بیدار نمیشی،

اگه فلان و بهمان کارو نمی‌کنی...

کم‌کم باور می‌کنیم شاید مشکل از ماست.

این‌که به اندازه کافی خوب نیستیم و

شایدم هیچ‌وقت از پسش برنمیایم.

و گاهی دردناک‌تر از همه، اینه که حتی نزدیک‌ترین دوست‌هات هم این تفاوت‌ها رو نبینن؛ این که شرایط رو درک نکنن و 

تورو با خودشون مقایسه کنن و انتظار داشته باشن درست مثل اونا فکر کنی، زندگی کنی و پیش بری...

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی  

صفحه اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه تردز

صفحه توییتر

موسیقی های پخش شده:

Music used

Britney Spears - Baby One More Time

Temper City - Self Aware

Beethoven

Joe Hisaishi - Kuuchuu Sanpo

Max Richter - Exiles

Justin Hurwitz -

Hearst Party

Champagne

Cho Young Wook -

Feels Just Fine

She's Beautiful, Quite the Charmer

Wish I Had Never Been Born

Spellbindingly Beautiful

Secession Studios -

De Profundis

Abel Korzeniowski - I Shall Sing

Martin Phipps -

Voices

Fairytale

Sisters

Simple Harp

Jung Gaeil -

Plum Juice

Mr. Yoon and Park

The Belt of Faith

Johann Sebastian Bach

Suite

شده حس کنی زندگی درست نقطه‌ی مقابلته؟ انگار هر کاری که می‌کنی، هر جایی که می‌ری، همه‌چیز برخلاف میلت پیش می‌ره. هرچی بیشتر تلاش می‌کنی،
بیشتر حس می‌کنی از چیزی که می‌خوای دورتر می‌شی.

همه فکر می‌کنن سخت‌ترین بخش زندگی، شکست خوردنه؛ اما به‌نظرم این‌طور نیست.
سخت‌ترین جا، اونجاییه که نمی‌دونی دقیقاً باید چیکار کنی.
نمی‌دونی اصلاً تو چه شرایطی هستی. انگار یه مه دور و برت رو گرفته و هیچ جایی رو نمی‌تونی ببینی.

تو این اپیزود از بلاتکلیفی حرف زدم؛ چیزی که انگار این روزها خیلی‌هامون باهاش درگیریم.
روزی هزار بار آینده رو مرور می‌کنی و هیچ جوابی پیدا نمی‌کنی.
انگار بین «بودن» و «نبودن» گیر کردیم و نمی‌دونیم قدم بعدی چیه.
و اینکه چطور ویروس بلاتکلیفی، آروم‌آروم انرژی، امید و حتی میلِ ادامه دادن رو ازمون می‌گیره. اگر این روزها تو هم توی این حال بلاتکلیف و نامعلوم گیر کردی، این اپیزود مال توئه.

تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی

صفحه‌ی اینستاگرام

کانال تلگرامی روح گرسنه

صفحه‌ی تردز روح گرسنه

توییتر روح گرسنه

موسیقی‌های پخش شده در این اپیزود:

Music Used

Fereydoun Foroughi – Delam In Rooza Ba Kasi Nist
Ludwig van Beethoven
Rosalía – Berghain
Kai Engel – Curtains Are Always Drawn
Justin Hurwitz – Kinescope Ragtime Piano, Levantate, Gold Coast Rhythm, Damascus Thump, King of the Circus
Jung Jae-il – Each Night in Bed I Think of Her Assets, She's Beautiful, Quite the Charmer, Heartrending Story of Bubu, Ghost, Ending, Conciliation
Joe Hisaishi – Blue Heron, Silence
Abel Korzeniowski – Teacher, Captain Sneaky
Martin Phipps – Your Royal Highness, Simple Harp
Daniel Pemberton – The Fantabulous Emancipation, Lonely in Gotham, Black Canary Echo
Cho Young-wook – Fire, My Tamako, My Sookee, What's with Her, Spellbindingly Beautiful