وقتی شرایط سخت می‌شه، وقتی چیزی از کنترلت خارجه یا اون‌طور که دوست داری پیش نمی‌ره… به‌جای مقاومت کردن، باهاش بازی کن. باهاش مهربون باش. بخند. ازش فرار نکن. چون وقتی تو انتخاب می‌کنی که با شادی و آرامش از دل سختی رد بشی، اون سختی خیلی زودتر تموم می‌شه.”

و واقعاً این حرف برای من تو این روزها بیشتر از همیشه معنی پیدا کرده — مخصوصاً با شرایطی که الان توی دنیا داریم.

این روزها خیلی از مردم‌مون توی سخت‌ترین لحظات زندگیشون هستن.

جنگ، فشار، ترس، بی‌عدالتی… و ما نمی‌تونیم همیشه بیرون رو کنترل کنیم.

اما یه چیز همیشه دست ماست: واکنشِ درونمون.