Víte, jaký je mezi afirmací ✨ a inkantací 📜? 🔙 Z minulého dílu se ze začátku krátce vrátíme k těmto pojmům.

🧘 Co je mindfulness a jak to souvisí s přítomným okamžikem 🕰️ a jak mi to může pomoci ve stresových situacích 💆‍♂️?

🚶‍♀️ Řekneme si i 4 základní kroky, jak se dostat do přítomného okamžiku a aplikovat to v životě i učení 📚.

🏫 Povíme si o možnosti, jak mindfulness dostat do škol, jak učitelé mohou metodu použít ve výuce 👩‍🏫.

📝 Studenti zase odejdou s tipem, co mohou aplikovat hned, aby byli jistější u zkoušky i testu ✅.

🎙️ Tohle a mnohem více v tomto díle.

Pro více informací navštivte 💻 www.skoukalkou.online.

V tomto díle s koučkou a terapeutkou Alen Dokulilovou sdílíme její příběh. Jak se stala koučkou, kdy zjistila, že se tímto směrem chce dát a kdy se o koučování dozvěděla? Sdílí i to, jak je důležité si vybrat svoji pracovní dráhu tak, aby byla práce byla radost, hravost a nadšení. 

S Alen zabrousíme i do tématu různých koučovacích technik - např. NLP, hypnózy a regresní terapie a jaký je v tom rozdíl.

Podělím se rovněž o  moji vlastní zkušenost s koučem a jak jsem tvrdě narazila, když jsem poprvé hledala pomoc. Je důležité si najít takového kouče, se kterým budete 100% v harmonii.

Na co zaměříme pozornost, to roste. Navazujeme na téma z minule a zmiňujeme, jak nás ovlivňují naše myšlenky a přesvědčení. Proč si jít za svými sny a jak nám to pomůže v osobní i pracovní rovině?

Co je vůbec to limitující přesvědčení a co s tím můžeme sami udělat? Zmiňujeme i praktické aplikace do telefonu, které nám pomohou nový návyk zabudovat.

Jak mi může pomoci mindfulness a meditace zaměřené na tělo a na dech? 

Na konci Vás čeká dáreček pomocí kterého se můžete zbavit Vašeho limitující přesvědčení teď hned. 

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Chcete překonat strachy a obavy, uspět u zkoušky či se zbavit trémy? 

Tento díl věnujeme vizualizaci svého snu a nastavení cíle. Jak na to? Co je třeba si uvědomit? Jak si správně nastavit cíl? Věděli jste, že cíl by měl splňovat určité parametry a hlavně by měl být motivující?  

Pokud chcete něco u sebe změnit, doporučuji poslechnout až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V našem druhém dílu nové série podcastů vysvětlujeme, kdo je to kouč. 

Jak vlastně vzniklo slovo koučink a jaký je původ koučování. Kdy vlastně tento nový směr vznikl?

Zmiňujeme i to, jak nám může kouč pomoci a jakou jsem já měla vlastní zkušenost s různými druhy koučů. Proto, si určitě nenechejte ujít tento díl až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V nové sérii podcastů společně s koučkou a terapeutkou Alenou Dokulilovou přinášíme témata o koučování v životě, práci, ale i během našeho studia. 

Můžete se těšit na různé techniky a metody, které můžete ihned aplikovat a změní Vám život. 

V úvodním dílu se seznámíme s Alen, jejím příběhem a tím, co dělá. Na konci Vás čeká dárek, takže doporučuji poslechnout tento díl až do konce. 

Máte se opravdu na co těšit. My se na Vaše ohlasy moc těšíme!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V našem bonusovém díle sdílíme k čemu je dobré NIE, co to vůbec je a jak si ho zařídíte. Například pokud zde budete žít/studovat/pracovat déle než 90 dní vkuse. Dozvíte se také jaké formuláře musíte vyplnit a také jak si zařídit schůzku na policii, abyste potřebné formuláře mohli vyřídit sami.

Jaké panuje počasí na ostrově a co je to ta kalima? V našem bonusovém dílu sdílíme, jaké počasí můžete očekávat na různých částech ostrova a co je dobré si přibalit s sebou. Jsou dny, kdy využijete i pláštěnku, zejména v pohoří Anaga. Zároveň mluvíme o tom, co je to ta kalima a jak ji poznat.

V našem posledním dílu této série shrnuji vše podstatné z předchozích dílů zaměřené na příjezd/odjezd, ubytování, dopravu, pojištění, stravování, ale hlavně zmiňuji jaké výlety byste si určitě neměli nechat ujít až se na ostrov dostanete. Z různých FB skupin, průvodců, map a doporučení jsme společně s Kubou prolezli nejrůznější krásná místa - některé více/méně turisticky známé. Sdílím zkušenost toho, co mě osobně se líbilo nejvíce a co bych určitě doporučila i ostatním, kteří se na ostrov chystají. Proto pokud Vás zajímají místa k navštívení, ale i portály, odkud si výlety můžete poskládat sami, poslechněte si tento díl. 

Napište nám, jak se Vám tato série líbila a zda je ještě něco, co byste chtěli vědět. V předchozích dílech jsme předali odkazy na nejrůznější webové stránky, aplikace, skupiny. Nejsme experti a nežijeme na Tenerife několik let, ale i během koronaviru je možné cestovat a zažívat dobrodružství. Nepřijděte o ně i Vy :)