„Noaptea înseamnă un întors continuu de pe-o parte pe alta, regândit fiecare detaliu al zilei care a trecut și mulți nervi pe faptul că nu pot să adorm”

Îți sună cunoscut? Dacă da, știai că insomnia este considerată a fi una dintre cele mai răspândite afecțiuni moderne?

Ia un loc alături de noi și psihoterapeutul Roxana Grigorean pentru a înțelege ce înseamnă un somn suficient și când ar fi util să-ți pui semne de întrebare legate de somnul tău.