Ție când ți-a fost ultima oară teamă? Ce ți-a provocat teama? Află că teamă e o reacție perfect normală în fața unui pericol real, e semnalul că trebuie să ai grijă. Teama te învață să fii prudent. Însă când teama nu este provocată de un pericol concret, ea se transformă în anxietate. Iar anxietate te învață să devii evaziv. Despre cum teama devine anxietate și ce putem face pentru a nu o lăsa să ne controleze viața de zi cu zi vorbim cu psihoterapeutul Irina Necșoi.