Cât de des apare TREBUIE în ziua ta? Câte liste cu lucruri pe care trebuie să le faci ai? Și cât de des te trezești că nu ai energie să faci nici măcar jumătate din ce ți-ai propus?   

Burnout-ul poate implica oboseală fizică, stres sau insomnie. Pe care alegem, însă, să le ignorăm pentru că suntem prea ocupați cu ce TREBUIE să facem. Puțini dintre noi ne oferim o pauză să ne gândim unde duce maratonul de „a face tot”. Te invităm să iei un loc alături de noi și psihoterapeutul Roxana Grigorean, care ne va explica ce este burnout-ul, cum îl tratăm, dar și cum ne putem feri de el.