Zwischen Selbstoptimierung, vielen Schritten in ein liebevolleres Leben mit sich selber und Abnehmerfolgen durch besser Essen ploppen sie immer wieder hoch – die Monster im Kopf. Doofe Erinnerungen an alte Zeiten, mobbing, bodyshaming und pipapo.

Welche Monster das bei mir sind, wie man sie zähmt und wieder zurück in ihre Schachtel packt, hört Ihr in dieser Folge!

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