从青年时代开始，我自命不凡，希望能够出人头地。

达成所谓的“成功”，一直是我的潜在焦虑。

随着人到中年，慢慢开始和自己和解。

开始思考，

成功不等于幸福，

接受自己是个普通人。

本期我们来聊聊围绕健康的那些焦虑。

关于身材，

雷欧老师从什么时候起就开始对自己的身材焦虑了呢？

拨鱼儿老师和给给老师又是怎样发现自己肚子上的“腰包”了呢？

关于寿命，

从饮食、作息等角度，三位老师分享了哪些延长寿命的心得？

什么是“长寿俱乐部”？谁最有资格加入这个俱乐部？

关于容貌，

作为男生，三位老师身边有什么容貌方面的焦虑和经历呢？

具体内容，请收听本期播客，让我们畅聊健康焦虑和破解它的“心法”，希望你能收获满满的共鸣与知识。