Dans cet épisode, je finis de répondre à la question : "A quoi ça sert un STOP ?". Les thèmes abordés dans cette troisième partie sont : la respiration consciente, l'attention et les capacités attentionnelles, la plasticité cérébrale et l'importance de pratiquer à partir d'un élan joyeux de prendre soin de soi.

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