Hallo Zusammen und Herzlich Willkommen zur 8. Episode zu meinem Podcast! Fortsetzend zur 2.Episode spreche ich heute etwas detaillierter über meine Adipositas Geschichte.

Ich rede über meinen versuch vor 5 Jahren die "10 Weeks Body Change" zu absolvieren. Ich erkläre euch auf was es ankommt, was wichtig ist und was der Inhalt des Programms ist. Außerdem spreche ich über meine aktuelle Situation, wie es weiter geht und wie ich meine Ernährung langfristig umgestellt habe.

Ich freue mich auf eure Nachrichten ;-)

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