本集內容僅為娛樂用途，請勿模仿或實際操作節目中的對話內容。

如有嚴重手機成癮情況，建議尋求專業協助進行治療。

自從安裝了手機使用時間的app，發現每天花在手機上的零碎時間高得嚇人

最高紀錄是一天有八個小時都在看手機

天啊！這個零碎時間，可以看完兩本書了！

到底可以怎麼戒掉手機成癮啊！！！！

你也有手機成癮的症狀嗎？你覺得生活受到什麼影響呢？

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