In de nabrander duiken Iris en Simone dieper in het thema veerkracht. Iris deelt haar persoonlijke ervaring met deademhalingssessie vanuit Danny en het waardevolle inzicht dat ze daaruit heeft gehaald. 

We praten ook over de mentale veerkracht die Iris nodig heeft nu na haar knieoperatie en tijdens het herstelproces en welke coping strategieën ze momenteel toepast. We blikken terug op eigen tegenslagen en moeilijke periodes en bespreken de strategieën die voor ons werken, zoals lezen, wandelen, mediteren – en vooral hoe essentieel een goede nachtrust is.We maken daarbij even een uitstapje naar het onderwerp slaap en geven alvast een teaser voor de volgende aflevering, waarin Simone dieper ingaat op haar eigen slaappatroon. 

In de volgende nabrander gaat Simone ook verder in op de uitkomsten van haar spaarplan, waar we het eerder over hebben gehad. We sluiten af met Iris haar bijna-doodervaring in een ijsbad en de blijkbaar paranormale gave van onze beste vriendin.

Als dit alles je niet nieuwsgierig maakt naar deze aflevering dan weten wij het ook niet meer! Luister nu naar deze nabrander envergeet vooral niet om ons te volgen op Spotify of je favoriete podcast app.

Deze aflevering werd gemaakt door:

Presentatie: Iris Klein en Simone Smit

Muziek: Dick Plat en Jan Koning

Geluidstechniek: Jack Pannekeet

Foto: Lauren Vos @doorlautjeslens

Studio: Lokale Omroep Volendam-Edam