你從什麼時候感覺到自己有社恐？開始不愛出門、到人多的地方會不自在、遇見陌生人會想逃走、被搭話會莫名緊張，感到最舒適方鬆的地方是家。社恐這一詞在我們小時候並不存在，頂多形容這個人偏文靜、內向，那時的我們對於這樣的狀態沒有明確的認知。後來出現社恐這一詞後，我們也逐漸意識到自己也許有些社恐，對自己也有進一步的認識。