Prendre soin de la vie en soi

S04E01 - Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ?

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Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ?

Cette question qui peut sembler presque triviale d'un premier abord, est en réalité essentielle.  
En effet, beaucoup de personnes appellent "stress" tout inconfort, toute tension, tout moment difficile... or le stress a une définition précise.  
Il y a plusieurs sortes de stress.  
De plus on ne s'occupe pas de la même manière d'un stress et d'un inconfort émotionnel. 

Voici quelques repères pour s'y retrouver, sans avoir à rentrer dans les détails physiologiques compliqués.

Bienvenue dans ce 3e épisode de la série "Je réponds à TA question" ! 

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Karine

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Prendre soin de la vie en soiBy Infloressens - Karine Lépouchard