Je suis stressé(e), que faire ?

Voici des clés pour mieux gérer le stress ponctuel et le stress chronique : outils, pratiques concrètes, aspects psychologiques et stratégies à mettre en place pour trouver plus d'espace et de douceur au quotidien. Tu trouveras ici des repères essentiels pour t'aider à remonter le pente et à enclencher dès aujourd'hui le cercle vertueux de la régénération.  

Il s'agit de la suite de l'épisode S04E01 "Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ?" publié le 2 septembre 2022 (voir sur YouTube : https://bit.ly/3Pxvp9W).

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Bienvenue dans ce 4e épisode de la série "Je réponds à TA question" !

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Karine