En este episodio, analizamos la ansiedad desde una perspectiva positiva, viéndola como una señal de cambio y crecimiento en nuestra vida. Hablamos sobre cómo, en etapas como los estudios universitarios, el embarazo y la crianza, la ansiedad puede impulsarnos a adaptarnos, fortalecernos y desarrollar resiliencia. Compartimos estrategias para canalizar esta emoción de manera saludable, transformándola en una aliada para el bienestar y el desarrollo personal.

¡Acompáñanos para descubrir cómo convertir la ansiedad en una oportunidad para crecer y afrontar los desafíos con confianza!