On nous dit souvent de “lâcher prise”. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?
Et surtout… qu’est-ce que ce n’est pas ?

Dans ce premier épisode de la mini-série d’été de Backstage Mental, je vous propose un temps de réflexion pour déconstruire les idées reçues sur le lâcher-prise, et redécouvrir sa vraie fonction : celle de relâcher la lutte intérieure.

🧠 Au programme :
– Une exploration psychologique du lâcher-prise
– Des pièges fréquents : “laisser tomber”, “fuir”, “se résigner”
– Un exercice d’imagerie mentale guidé pour vous reconnecter à votre propre mouvement intérieur
– Et des clés pour faire de la place à ce que vous ne contrôlez pas

📌 Un épisode à écouter dans un moment de calme, de transition ou de plein soleil.
Parce qu’apprendre à lâcher, c’est aussi apprendre à vivre plus léger.