Một người thực sự khỏe chỉ khi cả sức khoẻ thể chất, tinh thần và trí tuệ cùng khoẻ. Nếu một trong ba khía cạnh này bị bệnh yếu đi thì chắc chắn chúng ta đang gặp vấn đề. Điều quan trọng nhất ngay lúc ấy đó là nhận biết, quan sát, lắng nghe bản thân của mỗi người để tìm ra cách tốt nhất chăm sóc “sức khỏe” ấy. Dilemma - trạng thái “Tiến thoái lưỡng nan” giải thích cho thực trạng con người hiện đại đứng trước quá nhiều ngã rẽ của sự lựa chọn, những mâu thuẫn nội tại ngoại tại, hay khủng hoảng hiện sinh đi tìm “chính mình”.