Giảm căng thẳng, thông qua thư giãn thường xuyên, thiền và yoga, tất cả đều chống lại tác động của stress trực tiếp. Theo thời gian, khi người ta trở nên ý thức hơn về cách tâm trí tạo ra căng thẳng trong các tình huống, nó có thể tránh được tất cả cùng nhau. Khả năng bình tĩnh và thu thập của bạn dưới áp lực sẽ được cải thiện. Bạn sẽ thấy mình trong trạng thái vui vẻ và thanh thản, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khỏe và hạnh phúc bên trong của bạn.

Chính vì thế, chúng ta phải luôn thư giãn và luyện tập cách để có thể tập trung làm việc và tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái nhất. Kênh podcast Giai điệu thư giãn được sản xuất độc quyền bởi Waves. Waves là một nền tảng âm thanh trực tuyến, chuyên cung cấp những audiobook và podcast dành riêng cho người Việt. Các bạn có thể nghe được tất cả các podcast nổi tiếng tại Việt Nam trên Waves. Hơn thế, bạn cũng có thể xây dựng chương trình podcast riêng cho mình. Nếu như bạn là một YouTuber và không muốn tên tuổi của mình chỉ xuất hiện trên YouTube mà còn có một kênh podcast của riêng mình, các bạn có thể gửi thư đến [email protected] để được hỗ trợ nhé.
Website: https://waves8.com/
Facebook: https://www.facebook.com/WavesVietnam/
Instagram: @wavesvietnam

Hãy tải ứng dụng Waves để cập nhật những tập podcast mới nhất và có những trải nghiệm tuyệt vời nhất:
iOS: https://apps.apple.com/gb/app/waves-podcast-player/id1492378044
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waves8.app