Uykusuz Bebekler - Uyku Bozukluğu - Uyku Eğitimi

Uykucular podcastinde bizleri neler mi bekliyor? Neden uyuyamıyoruz? Beslenmenin uyku ile alakasınedir? Uyku ile alakalı kafamıza takılan tüm sorulara, uzmanlarımız eşliğinde cevaplar arayacağız. Sevgili dostlar, bu podcastimizde bebeklerini uyuturken zorluk yaşayan ebeveynlere muhteşem tavsiyelerimiz var! Beyaz gürültü seslerinin mucizesini ve uyku eğitimini gelin birlikte keşfedelim. Bizlere bu yayınımızda, Uyku Eğitimi Danışmanı Rabia Gürbüz eşlik ediyor.

Peki bu yayımızda nelerden mi bahsettik? Kısaca izah edelim. Bebeklere uyku eğitiminden ziyade uyku rutini oluşturulmalıdır. Elbette bu rutini oluştururken bebeği uyuması için tek başına bırakmaktan bahsetmiyoruz. Zira bu yöntem bebeklere, ebeveynleri tarafından ihmal edilmişlik hissi vermektedir ve sağlıksız bir yöntemdir. Anne ile bebek arasında bir bağın kurularak bu uyku rutinin oluşturulması önem arz ediyor. “Anne ben sana bağımlı değilim ama sana bağlıyım” hissiyatını çocuğa vermek gerekir. Uyku alışkanlığı değiştirme sürecinde, bebeğe değil ebeveynlere eğitim verilir ve uzmanlar vesilesiyle bebek ve ebeveynler arasında köprü kurulur. Bu uyku alışkanlığı ise bebeklere üç ayını doldurduktan sonra verilmelidir. Çünkü bu süre zarfında bebekler kendilerini hala anne karnında hissetmektedir. Bebeklerin ilk üç ayında, uyku hormonu dediğimiz melatonin, anne sütünden sağlanmaktadır. Bu sebeple bebekle anne arasındaki bağ koparılması tavsiye edilmemektedir. Uyku sorunu yaşayan ve uykuya dalmakta zorluk yaşayan çocuklarda ise “dedikodu” yöntemi kullanılır. Bu yöntemde, çocuğun sevdiği bir oyuncağı konuşturularak aslında çocuğa verilmek istenen mesaj iletilir. Böylece çocuğun bilinçaltında bu mesaj kolaylıkla işlenmiş olacaktır. Bebeklerinde ve çocuklarında uyku problemi yaşayan ebeveyn ve ebeveyn adayları, tavsiyelerle dolu bu podcastimizde buluşmak dileğiyle, keyifli dinlemeler!

Bu Podcast Budizzz Uyku Arkadaşı hakkında reklam içerir.

Budizzz Uyku Arkadaşı hakkında daha fazla bilgi almak ve “uykuseviyorum” indirim kodundan yararlanmak için Budizzz websitesini ziyaret edebilirsiniz.

Budizzz’i ve Uykucular Podcastini Instagram üzerinden takip etmek için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz:

Instagram: https://www.instagram.com/budizzz_bear/

Powered by Podlisher.com