Нартай нэгэн сайхан хаврын өдрийн мэнд! 2 дохь дугаар дээрээ бид 2 Depression буюу сэтгэл гутралын талаар ярьлаа. Энэхүү дугаараар сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлж гарах мөн бид хэрхэн сэтгэл гутралд орсон талаар сонсоорой. Урьдын адил та бүхэн минь гэрээ цэвэрлэнгээ, гадуур алхангаа, хоол хийхдээ эсвэл зүгээр л сонсоорой!