Kendimize dair, nasıl olduğumuza, kim olduğumuza dair yapmaya gönüllü olduğumuz değişimlerle daha iyi bir varolma haline geçeceğimizi yaş aldıkça farketmişizdir.En çok da ilişkilerdeki zorlanmalarımız sanırım bizi değişmeye yönlendirmiştir. Kısacası öyle ya da böyle bir şekilde hepimiz değişim isteriz, değişmek isteriz. Ve yine hepimiz bilir ki çoğu zaman bunu gerçekleştirmek o kadar da kolay değildir. İstesek de değişemeyiz. Peki ama neden?

Değişime dair, şifalanmaya, iyileşmeye dair süreçlerden bahsedeceğim bu bölümde referans olarak da psikolog Rick Hanson'a başvuruyorum. Kendisinin Buda’nın Beyni adında Türkçe’ye de çevrilmiş harika bir kitabı da var.